神戸マラソンに向けて

神戸マラソンまで、あと少し。昨日は7kmほど走りました。本番と同じペース（7分）でと思いましたが、結局は6分30秒。結構、楽には走れたんですが、本番ではもう少しスローペースで、気持ち”ゆったり”で走ろうと思ってます。

シューズはBoston2かBoston3かで悩んでましたが、新しく購入したBoston4で。３つの中でソールの減りが少なく、クッションもあるためです。ウェアは大阪マラソンのTシャツ、CW-Xのタイツ、ランパンです。あと、25km以降は給食もあるのですが、念のためPowerBarをあまりかさばらないので数本持参です。明日数キロ走って本番に備える予定です。

 

目標タイムですが、しおさい公園で4時間45分、フィニッシュ4時間58分30秒くらい、サブファイブ達成したいです。

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コメント 5

　いよいよ明後日ですね。

　僕はその日、息子連れて釣りの予定なのですが、交通事情に神戸マラソンの影響がどれくらいあるかが心配です。
　いつもなら明石大蔵海岸に行くのですが、帰りが心配です。

　僕はサブ４どころか完走もできず、膝まで痛め、散々でしたが、どんべえさんは是非、目標達成して下さい。
　とはいえ、怪我しないことが最優先ですよ！！

　頑張って下さい！！

by ちゃんちゃん (2013-11-15 18:30) 

どんべえさん、いよいよなのですね。
準備は　もうバッチリですね。
好天で　気持よく走れることを　祈っています。
by ももこ (2013-11-15 20:27) 

ちゃんちゃんさん
ありがとうございます！そうですね、まずはケガせず完走ですが、少しだけがんばる予定です。釣りですか、走ってる最中に大漁旗みえたら思い出します。
交通規制は規制終了から込みますからね。阪神高速は3.5どちらも混みそうですね。43号行ったほうがいいかもです。
http://www.kobe-marathon.net/traffic/index.html#hanshin

ももこさん
ありがとうございます。17日は19℃、40%みたいです。曇っておしめり程度なら走りやすいんですが、神戸の風景は晴れがいいです(^^ゞ
by どんべえ (2013-11-16 01:04) 

去年の神戸マラソン、前日にカプセルホテルに泊まって
屋上の足湯でハーバーランドの夜景を見ていたのを
思い出しました。
どんべえさん、明日は無理をせず楽しんできて下さい。
愛媛から応援しています〜
by あお (2013-11-16 10:13) 

あおさん
どうもーーー(^O^)／
ポートタワーの夜景はきれいですよね。私はいつもみながら帰宅してます。
少々、調子いいんであんまり力まないよう、ペース７順守でまいります！

by どんべえ (2013-11-16 22:57)