武庫川新春ロードレース

2013年1月13日、早くも2度めのレース、武庫川新春ロードレース走ってきました。ロードレースと言ってますが完全無欠の河川敷のハーフ。5kmを4回折り返すコースです。12時30分からのスタートでしたので余裕で会場入できました。天候は寒くもなく、やわらかい日差しの中、いいコンディションでした。武庫川にありがちな風もほぼ影響なしです。前半10kmは冠動脈の流れが悪かったせいか左肩、心臓の違和感で抑え気味。うってかわって後半10kmは順調に飛ばすことができました。

 

 

 

結果は2時間19分26秒、平均ペース、6:38 min/km、12月の宝塚ハーフより8分ちょい縮められました。

 

 

チップ計測だったのですが、スタートや途中に計測機器なく、フィニッシュ地点1箇所のみでした。ネットタイムの計測はできず、やろうと思えばショートカット可能な大会でした 

コメント 4

　２週連続の大会参加、お疲れ様です。

　しかも安定したペースで走れてて、充実したレースだったみたいですね。

＞　やろうと思えばショートカット可能な大会でした

　そうなんですか。　折り返しの多いレースだと、結構そういうのあるかもですね。　実際にするような人はほとんど居ないでしょうけど。

by ちゃんちゃん (2013-01-14 09:59) 

ちゃんちゃんさん。
ありがとうございます。記録は置いておいて、歩かず止まらずほぼペース維持ではしれてすごく満足でした。普段はハーフくらいだと7分弱のペースなんですが今回はよかったほうです。次回は意識して6分30秒くらいでがんばってみますヽ(^。^)ノ。
by ハゲブタ (2013-01-14 14:44) 

こんにちはハゲブタさん

早くも今年、二回目の大会ですか。
すごいです。僕は今シーズンの一番の目標だった
愛媛マラソン、たぶん出ないです。
膝の調子が良くないので、
無理をせずに来年またチャレンジしたいです。

ハゲブタさんも無理をせずに
いろんな大会楽しんでください。
レポート楽しみにしています！

今年もよろしくお願いします！！

by あお (2013-01-16 10:01) 

あおさん、こんにちは！
膝故障、残念ですね。私も前はよく膝、足首、膝裏など結構故障に泣きました。無理せず完治させるのがイチバンですね。でも次の目標に向かってトレーニングもできるし、いい方向に考えられますね。

私の場合はいつも関門時間を気にする完走ランナーです。タイム狙うにはもう少し無理したほうがいいのかもしれません(^_^;)
by ハゲブタ (2013-01-16 11:29)