ランニング中のふらつき～意識喪失

かなり湿気が多かったせいか、走り始めてすぐに汗がでてきました。1kmほどのウォーミングアップ、その後本番の走りという感じで、毎回ランニングしてます。

その1km（5′50″） を過ぎて、ストレッチしながら数十メートル歩道を歩きました、ちょうど歩道のでっぱった縁石みたいなところで、いつもは片足かけて腰回りのストレッチなのですが、異常な汗とともに思わず座ってしまいました。

と、次の瞬間、「ここどこ？何してるの？」の思いとともに数秒後に縁石から反った上半身を起こしてました。状況から判断するに、座ったと同時に後ろに倒れこんだと思われます。幸い座っていたため、体が反り、数秒で意識が戻ったという状況でした。

きっちり被ってた帽子は後ろに落ちてました。 意識がなくなった他は痛みや気持ち悪さはありませんでした。立ったまま、倒れなくて良かったです。 

今日はやめようと思い歩きはじめましたが、結局、本番ランで6kmほど走りました。何事もなく走れました。帰っていろいろ調べましたが、貧血？準備運動が少なかった？走ったあとの血圧、心拍数は問題なかったです。

結局、原因はわかりませんが、しばらくは無理せず様子を見ながら走ることにします。